Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate!

Advertisements

Vă prezentăm 2 variante simple și rapide de înghețată cu valoare calorică redusă. Le puteți consuma în calitate de înghețată moale sau într-o variantă mai congelată.

Aceste înghețate au o textură mai puțin glacială decât sorbetul și conțin aproximativ 100 kcal/100 g. Dacă vă place înghețata cu consistență mai fină, trebuie să reduceți cantitățile de fructe de pădure și iaurt și să o măriți pe cea de banane.

Alegeți banane coapte, ale căror coajă este acoperită cu „pistrui”, deoarece ele conțin mai puțină apă și înghețata iese mai gingașă și mai dulce.

Bananele sunt confortabil de congelat în pungi cu fermoar, fiind tăiate în bucățele. Puteți să le înghețați pentru utilizări ulterioare, iar când veți avea poftă de înghețată, să o pregătiți rapid.

Advertisements

Puteți să înlocuiți căpșunile cu alte fructe (zmeură, vișine fără sâmburi, piersici, caise, coacăze negre, afine etc.).

Puteți să utilizați iaurt cu orice conținut de grăsime și consistență. Noi am utilizat un iaurt 1.6%, preparat prin metoda termostatică (în iaurtieră), datorită căreia el a ieșit gros.

Puteți să înlocuiți iaurtul cu smântână fermentată, cu orice conținut de grăsime.

Îndulciți înghețata după propriul dumneavoastră gust. În calitate de îndulcitor, folosiți mierea sau zahărul.

Dacă pregătiți înghețata pentru copii, puteți să o congelați în forme speciale, dotate cu bețișoare.

ÎNGHEȚATA DE FRUCTE DE PĂDURE ȘI BANANE

100 g de înghețată conțin 87 kcal.

Ingrediente:

-300 g de banane;

-150 g de căpșuni;

-20 g de miere sau zahăr.

Mod de preparare:

1.Puneți bucățelele de banană (congelate în prealabil) în vasul de la blender.

2.Adăugați căpșunile congelate și pasați fructele până la omogenizare.

3.Adăugați îndulcitorul și amestecați foarte bine.

4.Transferați compoziția obținută într-un recipient. Acoperiți-o cu folie alimentară și dați-o la congelator până se va închega complet (timpul de înghețare depinde de frigiderul dumneavoastră).

ÎNGHEȚATA DE BANANE CU IAURT

100 g de înghețată conțin 96 kcal.

Ingrediente:

-300 g de banane;

-150 g de iaurt;

-20 g de miere sau zahăr.

Mod de preparare:

1.Puneți bananele congelate, iaurtul rece și mierea în vasul de la blender.

2.Pasați compoziția până la omogenizare. Apoi transferați-o într-un recipient și dați-o la congelator.

3.Vasul cu înghețata trebuie scos din congelator cu 15-20 minute înainte de servire.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!


Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate! Bancuri Noi 2020, Poze Amuzante, Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate! , Mozocu.Org , Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate! , Amuzament,
Postari zilnice Amuzante, Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate! , Mozocu, Înghețată simplă, rapidă și dietetică, preparată fără smântână pentru frișcă. Două rețete minunate!

CORONAVIRUS

10 Reguli de urmat

- Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun

- Evitați contactul cu persoanele care suferă de infecții respiratorii acute

- Nu vă atingeți ochii nasul gura dacă nu aveți mâinile igienizate

- Acoperiți-vă nasul si gura când strănutați sau tușiți

- Nu luați medicamente antivirale sau antibiotice fără prescripția medicului

- Curățați suprafețele cu dezinfectani pe baz de clor sau alcool.

- Folosiți masca de protecție numai dacă suspectați că suntei răcit sau sunteți în aproprierea oamenilor bolnavi

- Pachetele și produsele fabricate/primite din China nu sunt periculoase

- Animalele de companie nu rspândesc acest nou tip de virus

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Articole De Top
NU TE MAI ADUNA NIMENI In ziua de azi Cine te iubeste, nu renunta, nu inseala, nu minte! Tata de unde ne tragem
© 2020 Mozocu.Org - Toate Drepturile Rezervate. D'ale lui Mozocu Links: Filme Seriale